Quick Fix - Pre Natal Workout [2001, фитнес для беременных, DVDRip]

Quick Fix - Pre Natal Workout

Год выпуска: 2001
Страна: USA
Жанр: фитнес для беременных
Продолжительность: 00:37:26
Язык: английский

Необходимые аксессуары: стул, подушка, гантели или бутылки с водой.
Описание: The first standing section works your legs and hips to add strength and prepare for delivery. The second builds your upper body to maintain good posture and improve everyday comfort. The third, a floor segment, includes stretches and breathing along with abdominal contractions and kegel exercises to make labor easier.

---

Это первая часть двусета Pre/Post Natal Workout
Quick Fix - Post Natal Workout https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4473393
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XVID 640x480 29.97fps 1341Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps
Трелер на Youtube
http://www.youtube.com/watch?v=30xRzki_u10

А это под музыку или в ритме производственной гимнастики?

ninanilina
Курс замечательный, вроде бы и фитнес, но так задорно все выполняется, что я за 1 раз сделала все 3 программы и совсем не трудно. И мышцы основные проработали

Теперь есть и тренировка после родов из этой серии https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4473393