Mike Mahler’s Aggressive Strength for MMA + bonus
Год выпуска: 2003
Вид спорта: спец. физ подготовка
Участники: Mike Mahler
Продолжительность: 55 мин
Комментарий: Профессиональный (одноголосый)
Язык комментариев: английский
Описание: О г-не Mahler в деталях на английском
http://www.mikemahler.com/about.html
Mike Mahler’s Aggressive Strength for MMA
Подборка упражнений для подготовки бойцов миксфайта.
Увеличение силы удара, улучшение борцовских техник, повышение выносливости и т.п.
Упражнения как с отягощениями (с гирями) так и без таковых в пропорции 50/50. Для некоторых упражнений выполнение показано с двух ракурсов (фас и профиль).
В числе прочего показано отличное упражнение Bodyblaster, тренирующее выносливость.
Вот здесь в деталях о содержании на английском
http://www.kettlebells-circular-core-strength-training.com/mahler-aggressive-strength.html
Помимо этого в данной раздаче бонус:
Mike Mahler’s Kettlebell Training for Size and Strength (1 ч 31 мин)
Подборка упражнений с гирями для увеличения силы и объема мышц. Уровень от начинающих до продвинутых.
Вот здесь в деталях о содержании на английском
http://www.mikemahler.com/prod_dvds/kettlebell_solution_for_size_and_strength.html
Video: DivX 5 560x400 29.97fps 777Kbps
Audio: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 192Kbps
А также литература в PDF-формате (на английском):
книга
Mike Mahler Aggressive Strength Kettlebell и подборка статей:
Mahler Bodyblaster, Mahler Aggressive Strength , Mahler Aggressive Strength for MMA, Mahler Strength for busy MMA, Mahler Mental Toughness
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: DivX 5 352x240 29.97fps 1229Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps
