Starting Strength (3rd ed.) / Развивая силу (3-е изд.)
Год: 2011
Автор: Mark Rippetoe / Марк Рипто
Жанр: Силовые упражнения
Издательство: The Aasgaard Company
ISBN: 978-0982522738
Язык: Английский
Формат: .mobi
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 347 (в печатной версии)
Описание: "Развивая силу" называют самой лучшей и полезной из всех книг по фитнесу. Второе издание продалось в количестве более 80000 копий по всему миру в условиях жесткой конкуренции на рынке спортивно-образовательной литературы. Совместно с
Практическим пособием (Practical Programming for Strength Training 2nd Edition) книга создает простой, логичный и действенный подход к силовому тренингу. Сейчас, после 4 лет испытаний и наблюдений, проведенных с сотнями атлетов на наших семинарах по всей стране, мы выпускаем 3-е издание, которое расширяет и дополняет предыдущие методы, а также биомеханический анализ. Ни одна из ныне написанных книг об упражнениях со штангой не приводит таких подробных разъяснений и инструкций по каждому аспекту силовых тренировок, как эта. Несмотря на то, что методы по улучшению тренинга со штангой, описанные тут, в основном рассчитаны на молодых атлетов, они прекрасно подходят всем: молодым и старым, женщинам и мужчинам, подтянутым и заплывшим, здоровым и больным, слабым и уже обретшим силу. Множество людей по всему земному шару используют простые биологические принципы стресса/восстановления/адаптации, лежащие в основе наших методов, для улучшения своих возможностей, своей внешности, своего качества жизни. Эта книга - Ваш ультимативный гид по развитию силы - основы атлетических возможностей и ключа к крепкому здоровью."
Превью на Amazon по клику
Доп. информация: Книга в формате .mobi для чтения на читалках Kindle от Амазона.
Владельцы айфонов, айподов и айпэдов качают официальное приложение (
https://itunes.apple.com/us/app/kindle-read-books-ebooks-magazines/id302584613)
Для остальных - Calibre (
http://calibre-ebook.com/)
Также добавлен .opf
