Olu6ka · 13-Апр-12 15:03(12 лет 9 месяцев назад, ред. 07-Май-12 04:45)
Ирина Чащина - Стать собой Это самый тяжелый период – закончить спорт и найти себя в жизни...Название: Стать собой Автор: Ирина Чащина Издательство: ACT Жанр: фитнес, образ жизни, жизненная позиция Год издания: 2005 ISBN: 5-17-033424-9 Язык: Русский Формат: PDF Количество страниц: 168 Качество: Сканированные страницыОписание: Что ты видишь в зеркале? Целлюлит? Морщины? Животик? Ты узнаешь себя - прежде жизнерадостную и сексапильную? А теперь тусклый взгляд? Постная мина? Это ты?! Уверена?
Сколько раз мы смотрим на себя и думаем: надо сделать то и это... Столько всего надо, что и не знаешь, с чего начать. И, разумеется, откладываем все смелые начинания до лучших времен. Знакомо? Что ж, твое время пришло!Звезда мировой художественной гимнастики Ирина Чащина написала книгу для тех, кто пока в себе сомневается. Одновременно эта книга и практическое руководство для тех, кто готов совершить прорыв. Прорыв к успеху, здоровью, радости и красоте. Советы олимпийской чемпионки работают. Непонятно почему и непонятно как, но точно одно - после ее книги как-то само собой вдруг получается идти в фитнес-клуб, заниматься физкультурой дома, освоить азы йоги, сидеть на диете, приготовить кулинарный шедевр для любимого, выбрать правильный наряд на вечеринку, практиковать детокс по аюрведе, а также узнать массу других полезных в повседневной жизни вещей. В общем, наконец-то радикально заняться собой. Может, советы от Ирины Чащиной работают и потому, что это не очередное бездушное пособие "100 рецептов красоты", а монолог живой современной девушки, успешной и в спорте и в личной жизни. Она объездила полмира, многое узнала и попробовала, а главное - испытала на себе все то, что советует другим. В своей книге Ирина Чащина впервые публикует фрагменты дневника, которые она ведет уже многие годы.
Образцы страниц
Оригинальные размеры страниц: 927x1247
От Автора и не только
Ирина Чащина - воплощение гламурной девушки нового миллениума: самостоятельной, активной, внимательно следящей за модой, спортивной, успешной, женственной и умной. Она чувствует себя как дома в любом уголке планеты и при этом любит свою Родину, расписывает свой график на год вперед, но ежедневно находит время для заботливого ухода за собой. О том, как добиться такого результата, и написана ее первая книга с символичным названием "Стать собой" - хорошая и очень своевременная. (Виктория Давыдова, главный редактор журнала GLAMOUR)От автора: В спорте я прошла через такую мясорубку, через такие интриги, через такую пристрастную и бесцеремонную оценку себя как личности, женщины и профессионала, что действительно могу давать советы. Я знаю не только как жить, несмотря ни на какие трудности. Я не сдалась, не сломалась, не изменила себе. Окончив книгу, я посмотрела на себя со стороны - это было и странно и удивительно - и поняла : "А ведь получилось! Ай да я!" И мне бы хотелось, чтобы, прочитав мою книгу, вы тоже стали бы лучше относиться к себе, больше любить себя и захотели бы совершить то, что еще вчера вам казалось невозможным. Становитесь собой.Статья: Царевна Несмеяна, или Как укротить скакалку - Ира, скажи, за что ты все-таки получила это не очень приятное прозвище - Несмеяна? - А вы знаете, я с ним не согласна. В обычной жизни, если весело, то я смеюсь и бываю эмоциональной, особенно если меня окружают интересные люди. Но на соревнованиях часто улыбаться у меня пока не получается, хотя знаю, что художественную гимнастику без улыбки смотреть скучно. - Какие еще черты характера ты считаешь своими достоинствами, а какие - относишь к недостаткам? - Упрямство - самая сильная моя черта. Если во что-то упрусь, то берегитесь все. Не уйду, пока не сделаю, как нужно. Как я могу выходить на соревнования, недоделав элемента, который у меня не получается? Потом - сила воли. Иной раз бывают моменты, когда ничего не хочется делать. Тогда спрашиваю себя: "А что я буду делать без гимнастики, если все вот так брошу?" И еще я просто не могу подвести людей, которые в меня верят. Ира Чащина: Меня ничто не сломило Ирина Чащина: Упрямство - самая сильная черта моего характера
Продолжаем, девушки... продолжаем учиться самой главной любви! Любви к себе...
Ибо, если вы не любите себя, то откуда вам знать, что значит любить другого?
