Пилатес. Путь вперед
Год выпуска: 2003
Автор: Линн РОБИНСОН, Гордон ТОМСОН
Издательство: ООО «Попурри»
ISBN: 985-438-986-3
Формат: PDF
Количество страниц: 192
Описание: Книга «Пилатес: путь вперед» предназначена как для новичков в пилатесе, так и для людей, имеющих определенный опыт. Здесь предлагается целый ряд новых упражнений, которые помогут вам оставаться в хорошей физической форме, а также преодолеть некоторые физические проблемы.
Книга включает в себя:
♦ 52 упражнения, которые сообща образуют всеобъемлющую и самодостаточную
программу физкультуры;
♦ последние медицинские достижения, поддерживающие этот метод;
♦ рекомендации по восстановлению мышечного баланса;
♦ комплексы упражнений для ежедневного и более редкого выполнения.
