Простые истины
Год: 1983
Автор: Николаев Ю.С., Нилов Е.И.
Жанр: физкультура, спорт, медицина
Издательство: Физкультура и спорт
Серия: Физкультура и здоровье
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 123
Описание:
Книга профессора Ю.С. Николаева и научного сотрудника Е.И. Нилова рассказывает о способах сохранения здоровья и предупреждения заболеваний путем мобилизации защитных сил организма и использования его резервов. Приводятся комплексы физических упражнений, даны советы по проведению массажа, аутогенной тренировки, водных процедур, рекомендации по закаливанию, рациональному питанию, применению трав и продуктов производства пчел. Рассказано о методе дозированного голодания.
Доп. информация:
Scan, OCR, букмарки: Skaramusch; DjVuing: ivanstor, 2014.
