Coach Christopher Sommer / Кристофер Соммер - Foundation One / Первое основание [2013, EPUB, RUS]

Страницы:  1
Ответить  Книги и журналы » Спорт, физическая культура, боевые искусства » Физкультура, фитнес, бодибилдинг
 

apsc2

Стаж: 11 лет 2 месяца

Сообщений: 19

apsc2 · 02-Фев-17 14:36 (8 лет назад, ред. 07-Фев-17 17:37)

Foundation One / Первое основание
 Год издания: 2013
Автор: Coach Christopher Sommer / Кристофер Соммер
Жанр или тематика: фитнес, гимнастика
Издательство: Olympic Bodies, LLC
ISBN: 978-0-9821253-1-1
Язык: Русский
Формат: EPUB
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 149
Описание: Первая книга из курса Foundation от известного тренера юниорской сборной США по спортивной гимнастике Кристофера Соммера. Курсы Gymnastic Strength Training (GST) посвящены силовой подготовке гимнастов и фитнес-энтузиастов и основаны на опыте тренерской работы К. Соммера. Курс Foundation One развивает силу и подвижность с помощью эффективных упражнений для тренировки пресса, плеч, ног, соединительных тканей и суставов. В книге приведены принципы тренировки, способы построения тренировочных программ, прогрессии упражнений содержат видеоролики с правильной техникой выполнения.
Примеры страниц


Доп. информация: Исходный материал для перевода взят из раздачи - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4844421
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

jinde

Стаж: 16 лет 8 месяцев

Сообщений: 86

jinde · 04-Фев-17 13:26 (спустя 1 день 22 часа, ред. 04-Фев-17 13:26)

Вот так так! давно ждал перевода какой нибудь из его книг!
Автор, От души!
В PDF Или DJvu нет ее?
[Профиль]  [ЛС] 

Nataly-Lilly

Moderator gray

Стаж: 16 лет 7 месяцев

Сообщений: 9859

Nataly-Lilly · 04-Фев-17 13:53 (спустя 27 мин.)

apsc2
Пожалуйста Исправьте имя файла.
Имена файлов в раздачах должны иметь формат: Автор - Название (Серия) - Год издания.Формат файла
После переименования перезалейте торрент-файл.
Например: Иванов С.П. - Вареники, чебуреки, пельмени (Готовим дома) - 2007.pdf или Петров И.И. - Электротехника - 2007.pdf
Длинные названия книг допускается сокращать, но без введения произвольных аббревиатур. Если книга написана коллективом авторов, то достаточно указать одного из них или главного редактора. Названия книг на русском языке рекомендуется писать кириллицей, иностранных книг - латиницей.
[Профиль]  [ЛС] 

apsc2

Стаж: 11 лет 2 месяца

Сообщений: 19

apsc2 · 06-Фев-17 09:55 (спустя 1 день 20 часов, ред. 06-Фев-17 09:55)

jinde, спасибо. PDF есть в оригинальной раздаче, но без видео (ссылка в шапке), своего курса у меня нет. Может быть есть умельцы, которые смогут перегнать из epub. Раздачу перезалил. Есть еще частично переведенный курс Hanstand One (текстовая часть, кроме упражнений), полностью перевести уже нет особого желания и времени, если кому интересно - могу выложить. На раздаче по будням с 8:00 до 17:00 по киевскому.
[Профиль]  [ЛС] 

Nataly-Lilly

Moderator gray

Стаж: 16 лет 7 месяцев

Сообщений: 9859

Nataly-Lilly · 07-Фев-17 13:52 (спустя 1 день 3 часа)

Nataly-Lilly писал(а):
72411614Пожалуйста Исправьте имя файла.
Nataly-Lilly писал(а):
72411614Названия книг на русском языке рекомендуется писать кириллицей,
[Профиль]  [ЛС] 

Agurkimantas

Стаж: 14 лет 3 месяца

Сообщений: 2

Agurkimantas · 08-Фев-17 03:23 (спустя 13 часов, ред. 08-Фев-17 03:23)

Ребята, у кого-нибудь есть Handstand 3!?
[Профиль]  [ЛС] 

xgorod4

Стаж: 16 лет 1 месяц

Сообщений: 2

xgorod4 · 05-Мар-17 11:23 (спустя 25 дней)

apsc2
Спасибо большое!! Искал везде - наконец то!! Огромная работа. Низкий поклон за труды.
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить Главная » Книги и журналы » Спорт, физическая культура, боевые искусства » Физкультура, фитнес, бодибилдинг
Loading...
Error