101 Ways to Work Out on the Ball
Год: 2004
Автор: Elizabeth Gillies / Лиз Гилиас
Жанр: фитнес, фитбол, пилатес, йога
Издательство: Fair Winds Press
ISBN: 9781592330843
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 177
Описание: 101 упражнение с фитболом. Каждый вид упражнения дан с прогрессией сложности, так что каждый сможет подобрать свой уровень сложности выполнения упражения. В конце книги приведены примеры программ с использованием представленных упражнений.
A full-color photographic book with 101 different moves you can do with an exercise ball. Exercise balls are cropping up in gyms all over the world, are sold in places like Kmart and Target, and are becoming the latest fitness craze. The thing is, what the heck do you do with the ball once you've bought it?
Данную книгу можно расматривать, как печатное руководство к
https://rutr.life/forum/tracker.php?nm=Liz%20Gillies
