Kettlebell - Simple & Sinister
Год: 2013
Автор: Pavel Tsatsouline / Павел Цацулин
Жанр: Гиревой спорт, Гири, Фитнес
ISBN: 0989892409
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Количество страниц: 131
Описание:
Узнайте, как использовать гири в рамках домашнего спортзала от человека, который первым начал гиревую революцию на Западе!
Программа Simple & Sinister (Просто&Жестко) подготовит Вас к различным испытаниям в жизни - от переноса пианино до уличной драки.
Программа Simple & Sinister придаст Вам телосложение бойца – форма проявляется из правильной методики
Программа Simple & Sinister даст Вам силу, выносливость и эластичность мышц для хорошей физической формы в любом спорте:
- если Вы бодибилдер (атлет), Simple & Sinister будет служить прекрасным фундаментом для Ваших спортивных навыков;
- если вы тяжелоатлет (пауэрлифтер), Simple & Sinister поможет увеличить Вашу силу.
Программа Simple & Sinister будет помогать Вам, оставляя время и энергию для Вашей работы и домашних дел, практики спорта и просто жизни. Мощь Русских Гирь для Вас!
LEARN how to use the extreme hand-held gym from the source - the man who started the kettlebell revolution.
Simple & Sinister will prepare you for almost anything life could throw at you, from carrying a piano upstairs to holding your own in a street fight.
Simple & Sinister will forge a fighter's physique - because the form must follow the function.
Simple & Sinister will give you the strength, the stamina, and the suppleness to play any sport recreationally - and play it well.
If you are a serious athlete, Simple & Sinister will serve as a perfect foundation for your sport-specific training.
If you are a serious lifter, Simple & Sinister will build your strength, rather than interfere with it.
Simple & Sinister will achieve all of the above while leaving you plenty of time and energy to do your duty, your job, practice your sport, and have a life. Russian kettlebell power to you!
Перевод:
Можете посоветовать какие-то книги или видео, которые помогли бы освоить технику? Я из маленького городка, и секции гиревого спорта нет((( 
