the_Alchemist · 18-Фев-13 13:41(11 лет 11 месяцев назад, ред. 19-Фев-13 18:55)
Al Kavadlo - Pushing The Limits (2013) Год: 2013 Автор: Al Kavadlo Жанр: фитнес, физ. подготовка Издательство: Dragon Door Publications, Inc ISBN: 978-0-938045-86-1 Язык: Английский Формат: PDF Качество: Изначально компьютерное (eBook) Количество страниц: 240 Описание: Книга посвящена тренировкам с собственным весом и является логическим продолжением книги Raising The Bar того же автора. Если в Raising The Bar упор делался на тренировку рук и плечевого пояса, то в Pushing The Limits основное внимание уделено проработке кора и ног. Рассматриваются различные виды приседаний, мостов, а также отжимания и стойки на руках.
the_Alchemist
Добавьте год в имя файла. после этого перезалейте торрент-файл. Уменьшите обложку до 500 пт. и залейте ее на любой разрешенный фотохостинг. Увеличьте скриншоты до 1000 пт.
the_Alchemist судя по форуму на dragondoor.com Кавадло с Вэйдом крепко дружат. По крайней мере, Вэйд его расхваливает в своей статье и они там уже мутят что-то с семинарами. Но книги у них разные: Вэйд на порядок более систематичен и глубок (имхо, конечно).
Вряд ли это один человек.
Кавадло позировал для второй книги Вэйда.
Учитывая, что силовой треннинг с собственным весом не слишком распространен - не удивительно, что подходы похожи, и авторы друг с другом по-рабочему общаются, а не глотки рвут. Помимо сходств - есть и различия. Скажем - набор базовых направлений - упражнений. Шесть у Вэйда и три у Кавадло.
В целом согласн с ausun - Вэйд концептуально глубже. Но Кавалдо дополняет и расцвечивает красками (вона книга вся в красивых картинках ! )
ausun
Как я понял, Пол Вэйд - это коллективное сознательное нескольких DragonDoor'овских авторов. На форуме CC приписывают и Павлу, и Дю Кейну, и Кристоферу Соммеру и еще невесть кому.
Просто, как только я открыл книгу, взгляд зацепился за "Big Three", что вызвало ассоциации с CC) АЮТ
Насчет концептуальности и глубины материала - согласен целиком и полностью. Насчет красивых картинок - тем более
the_Alchemist авторство СС безусловно под вопросом. Но книги Павла уж очень непохожи (остальных не читал).
Говорят, уже есть ПО позволяющее почти со 100% уверенностью определять автора базируясь на его аутентичных текстах. По теме: имхо отличное дополнение к СС (как и первая книга Кавадло). Сам пользуюсь первой книгой, а теперь буду и второй. За что раздающему огромное спасибо!
ausun
В продолжение дискуссии об авторстве CC...
DragonDoor запустил курсы по тренировкам со своим весом Progressive Calisthenics Certification за авторством Пола Вэйда. А ведет семинары кто? Правильно, братья Кавадло.
Делаем выводы))
Размышляю над авторством СС ...
Любимая технология Павла - пять подходов по пять повторов.
Кристфер Соммер тоже нечто в том же духе проповедует (сейчас начал перечитывать его книгу ради того, чтобы проникнуться).
Дю Кейн - базово вообще цигунист.
Их авторство сомнительно.
А вот Кавадло ... "Люди, демонстрирующие чудеса силы и чудеса выносливости - это обычно одни и те же люди".
Много повторов на легких упражнениях, и снижение с повышением трудности. То же, что у Вейда. Вот если выкинуть из СС всё, что есть у Кавадло - что останется?
АЮТ
Останутся советы по использованию напряжения и "power breathing" в методичках к DVD. Останутся гири, как наиболее универсальный, по мнению автора, снаряд. Это с одной стороны. Кстати, где-то с той же стороны находится и "тюремный" антураж, который можно вывернуть наизнанку и получить цацулинские армейские байки.
С другой стороны, главы из второй книги, посвященные тренировке хвата, голеней и шеи, сильно напоминают соответствующие разделы кубиковской Dynosaur Bodyweight Training. Да и знаменитых силовиков прошлого Кубик любит поминать добрым словом. Предисловие ко второй книге CC тоже, кстати, принадлежит ему.
Наконец, остаются рекомендации по здоровому образу жизни, которые особо никуда не приткнуть.
Короче говоря, я склоняюсь к тому, что книгу писал коллективный разум)
Да, согласен.
А вот - отжимания в стойке на руках. "Поскольку нас заботит сила, а в освоении стойки на руках большинство времени уходит на выработку равновесия, то к черту равновесие, будем стоять и отжиматься с опорой ногами на стенку." (с)
Такое не мог написать гимнаст или Кавадло. Мог Цацулин, наверное. Точно мог - Смирнов, но он не в их команде. Поскольку методические рекомендации различных авторов местами различаются меж собой достаточно явно - кто-то должен был их приводить к "общему знаменателю". И делать это довольно авторитарно с одной стороны, и очень качественно - с другой стороны. Ибо у Вейда система целостная.
И такой человек был бы достин звания "автора".
Остаётся Дю Кейн?
АЮТ
Вполне возможно. К сожалению, с его работами пока не знаком, так что делать конкретные выводы затрудняюсь.
Кстати, один из самых популярных запрос в Google, связанных с Дю Кейном - John Du Cane Convict Conditioning=))
Вот что мне нравится в Эле Кавадло, так это то, как у него глаза светятся, сколько у него всесокрушающего энтузиазма, какой-то по-хорошему детской радости и энергии по поводу того, что он делает! На Ютюбе на него смотреть вообще одно удовольствие независимо от того, что он там делает. Книгу тоже прочту обязательно, просто потому, что он классный мужик, а может и куплю после этого. Здорово было бы еще найти его We're Working Out - A Zen Approach to Everyday Fitness. Кстати, думаю, что Кавадло к написанию СС никакого отношения не имеет — в подходах много общего, но стиль письма прямо таки противоположный, совершенно разное впечатление производит. Автор СС представляется умудренным, со здоровой долей цинизма, мужиком как минимум за полтинник, в нем вообще не чувствуется детского задора, какой исходит от Эла.
Купил сегодня новинку от Al Kavadlo - "Stretching the Boundaries", про растяжку. Вроде бы, хороший материал, но эти размалеванные торсы начинают раздражать уже. Кстати, пресс у Кавадло, по-моему, слабоват и не прорисован, или мне одному это кажется?
Всё-таки Convict conditioning представляется наиболее целостной системой,более серьезной и,лично для меня, имеет какое-то очарование,что-ли. Я прямо в неё влюбился. Но Кавалдо для общего развития имеет смысл почиатть однозначно.
! ) 
