snegovik24 ·
26-Мар-14 17:03
(спустя 19 дней, ред. 03-Окт-14 19:33)
Для меня, как не очень спортивного человека (скорее ленивого) комплекс зарядки очень понравился, занимаюсь полтора месяца и при соответствующем режиме питания, отсутствии алкоголя, незаметно для себя втянулся так, что не могу физически лежать утром в кровати, если ещё не сделал эти упражнения (признаться не всё делаю, потому что колени мои не потянут в полуприседе покачивание в стороны). Единственный недостаток книги это отсутствие в достаточном объёме рисунков, пояснений к выполнению упражнений, а именно КАК правильно сделать их. Допускаю, что раньше особых пояснений и не нужно было, но сейчас приходится дополнительно просматривать материалы по технике в других источниках .
P.S. Самое неожиданное случилось когда почувствовал, что суставы не скрежещут, а лёгкие как в детстве.. Вот тогда и понял, что эту зарядку бросать смерти подобно
