Olu6ka · 27-Окт-12 12:07(12 лет 3 месяца назад, ред. 27-Окт-12 12:29)
Tracy Anderson - The Pregnancy ProjectСтрана: США Тематика: фитнес для беременных Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 06:17:33 + 00:58:25 Год выпуска: 2012 Язык: Английский Перевод: ОтсутствуетОписание: 9 тренировок для каждого месяца беременности + дополнительные материалы к каждому диску.Тринадцать лет назад, когда Трейси вынашивала своего сына, она набрала больше 60 фунтов. Это было очень много, учитывая тот вес, что был у Трейси тогда, когда она занималась танцами, и это подвигло ее на исследование вопроса и создание собственного метода. В 2012 году, объявив,что ждет второго ребенка, Трейси запустила серию тренировок для беременных на ДВД в качестве пособия для других женщин. Как и другие популярные ДВД Трейси – «Метаморфозы» - эта серия включает в себя не только тренировки, но и много других полезных вещей. Здесь есть девять различных тренировок, по одной тренировке на каждый месяц беременности, снятые Трейси в режиме реального времени. Кроме тренировок есть интервью с врачами, мамами, клиентками Трейси и другими специалистами по ведению беременности. Советы от этих специалистов подтверждаются отзывами клиенток Трейси, которые благодаря ее методу смогли похвастаться своим телом после родов. «Тренировки для беременных» задуманы как самоучитель для будущих родителей и освещают все вопросы от питания и фитнеса до последних достижений науки в области ведения беременности. Трейси уже успела выпустить и с огромным успехом продать более миллиона экземпляров другого ДВД с тренировкой на послеродовой цикл, и этот проект изначально задуман как наиболее доходчивая инструкция для женщин на всех этапах беременности и материнства.Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1521 kbps avg, 0.22 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Скриншоты
Аннотация на англ. языке
While pregnant with her son 13 years ago, Tracy gained over 60 pounds. It was this significant weight gain, along with a weight gain that Tracy experienced while studying dance, which propelled her to research and develop the Tracy Anderson Method. After announcing her second pregnancy in 2012, Tracy Anderson began production on a series of pregnancy workout DVDs to serve as a guide for women throughout their pregnancy. Similar to Tracy’s successful Metamorphosis DVDs, this series contains many more tools than just the workouts. The series contains nine different workouts, one workout focused on each month of pregnancy, which Tracy filmed in real time. In addition to the workouts, the series contains interviews with doctors, mothers, Tracy’s clients, and various experts on pregnancy. The advice from these experts also include testimonials from Tracy’s clients that have been able to attribute their post-pregnancy bodies to Tracy’s method. The Pregnancy Project is designed to be a guide for expectant parents and covers everything from nutrition, to fitness, to the leading studies on pregnancy. Tracy already has a tremendously successful post-pregnancy workout DVD, with over 1 million copies sold, and this project is designed to be a much more comprehensive tool for women at all stages of pregnancy and motherhood.
P.S. Огромное спасибо Kyarina, Mara_mur, Alejessy, smyslova_mmmmm, shajelena, pantufla, благодаря которым появилась эта раздача!!!Релиз от группы
Olu6ka, Kyarina, Mara_mur, Alejessy, smyslova_mmmmm, shajelena, pantufla, громадное СПАСИБО!
Очень люблю Трейси и сейчас прихожу в форму с ней после рождения третьего ребенка. Думаю данная программа уже вряд ли пригодится по прямому назначению. Но как истинный хомяк и любитель Трейси не могу пройти мимо)))
Девочки, пользуйтесь на здоровье! Всем ожидающим малыша, советую применять комплекс с одобрения доктора все же. Kyarina спасибо за организацию покупки диска и хлопоты с раздачей, умничка! Olu6ka спасибо за всестороннюю поддержку и помощь. Mara_mur, smyslova_mmmmm, shajelena, pantufla вы не бросаете слов на ветер и помогли финансово в приобретении, спасибо, приятно иметь дело. Может еще когда-нибудь что-нибудь прикупим все вместе:)
Спасибо, Олечка, за программу!
Отзанималась только что третий раз, и восторгам нет предела! 1. Мне очень понравилось, что Трейси все время разговаривает, объясняет все движения и улыбается! Это очень приятно и нужно в такой программе!
2. Очень красивая музыка и обстановка комнаты.
3. 40 минут занятия пролетают незаметно, даже хочется подольше позаниматься:)
4. Очень хорошо расслабляются мышцы. Вчера у меня весь день ныли мышцы, ломило кости, я решила позаниматься, и напряжение как рукой сняло.
5. Больше всего работы направлено на руки, немного на попу и совсем чуточку на пресс, вообще программа очень легкая и приятная. Надеюсь, что она поможет мне продержаться 9 месяцев:) В общем, восторгам и благодарностям нет предела!
kievpapa
а что сложного для понимания во фразе "9 тренировок для каждого месяца беременности + дополнительные материалы к каждому диску."? какие еще доки нужны?какая программа? частоту занятий в каждом месяце определяете для себя сами, исходя из самочуствия или советов Вашего врача, Трейси тут не помощница, я думаю.
А если этого мало, то тут есть полный комплект этих дисков, мы с раздачи не уходим, качайте 25 Гб, может там понятнее будет. Anderzay
Вы наш санитар леса практически
kievpapa, извините конечно, я поучаствовала тут немного в покупке, сама даже видео еще не качала, но мне и в голову не пришло требовать так сходу что-то еще. По-моему в количестве тренировок и лежит ответ, как вам написали выше - все элементарно!
Огромное спасибо за раздачу! Занимаюсь регулярно с 5го месяца беременности. Скачивала другие видеокурсы с аэробикой, гимнастикой , но все они казались для меня слишком легкими, я не чувствовала никакой нагрузки. А с Трейси заниматься очень приятно - бывает тяжеловато, конечно, но зато потом можно себя похвалить за проделанную работу.
Девчонки, спасибо вам огромное за эту программу! Много занимаюсь, но редко пишу. Но тут просто не могу пройти мимо Приступила сразу с третьего месяца (до этого, опять, тыркалась на тему "что бы выбрать", когда узнала о третьем ребёнке и поняла, что инсаньку больше пока не прыгать и Кэти с пампами сильно не тягать). Так вот: это первая беременная программа, которая меня зацепила! Две предыдущих беременности выезжала на тренировках не беременных, а обычных, просто делала всё по силам: не скакала слишком, не тягала, ну и т.д. Беременные программы не приживались: засыпаю Но Трейси... Причём, до вот этого беременного тренинга я этого тренера посматривала (мат, мету и др.) и думала: "бееее! я? такое? НИКОГДА! Не моё!", но данная программа перевернула моё представление настолько, что обязательно вернусь к этому инструктору и после родов. Очень комфортно заниматься: что надо - нагружается, что не надо - расслабляется. Темп хороший, не загнанный, но, одновременно, сердце и пульс ощущаются и работа приличная. Прямо вот всё в меру, но не сонно (причём, у меня заболели мои тренированные и гантелями, и штангами, и степом, и прыжками, и резинками ноги, да в таких местах, в которых, ошибочно, полагала, мышц - нет (например, передняя часть ноги, как объяснить, где голень (не икры а с другой стороны, от колена до стопы, хожу, как паралитик, второй день )) . Короче, классная программа! Спасибо всем поучаствовавшим и причастным за этот подарок! Всем красоты и здоровья
