Running Anatomy / Анатомия Бега
Год: 2011
Автор: Joe Puleo, Patrick Milroy / Пулео, Милрой
Переводчик: Боженов В. М.
Жанр: бег, спорт, здоровье
Издательство: Минск : «Попурри»
ISBN: 978-985-15-1250-4
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 200
Описание: Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Для широкого круга читателей.
"Станьте сильнее, быстрее и умнее в любой беговой дисциплине. Эту книгу непременно должен иметь каж дый, кто хочет повысить свои показатели в беге."
Тодд Уилльямс, двукратный олимпийский чемпион, рекордсмен США в беге на 15000 метров
"Прекрасно иллюстрированная книга доктора Патрика Милроя и тренера Джо Пулео раскрывает все аспекты эволюции и физиологии бега. Авторы показывают, что развитие силы и равновесия может помочь улучшить результаты в этом обманчиво простом виде спорта."
Джон Хэнк, редактор журнала «Runner's World»
