Пауэрлифтинг - путь к силе
Год: 1998
Автор: Муравьев В.Л
Жанр: Спорт
Язык: Русский
Формат: DOC
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Количество страниц: 26
Описание: На определенном этапе тренировок каждый спортсмен подходит к такому состоянию, когда результат уже не растет при обычных нагрузках. Простое увеличение количества тренировок и количества подходов к росту результата не приводит. Как быть в этой ситуации? Где найти опытного наставника, особенно людям в глухой провинции, чтобы ставить перед собой высокие задачи и цели? Прочитав книгу внимательно, можно почерпнуть очень много полезного, можно значительно повысить свои результаты и даже включиться в борьбу за высокие достижения.
Данная методическая работа первоначально предназначалась в помощь спортсменам-тяжелоатлетам при переходе в пауэрлифтинг. Но, как показала практика, ею успешно воспользовались и пауэрлифтеры! Буквально все, кто занимался по приведённым в книге планам реально добавили в результатах!
Оглавление
• Введение
• Пауэрлифтинг
• Как работать с планом
• План пауэрлифтера на 16 недель
• Специализация в пауэрлифтинге
• "Химия"
Доп. информация: Внимание! Предложенная в книге программа, рассчитана на атлетов-химиков! Но чистые атлеты также извлекут много полезной информации.
