Beachbody: P90X2 Documentation (Fitness & Nutrition Guides, Worksheets) [Фитнес]
Год: 2011
Автор: Beachbody
Жанр: Fitness Documents
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Количество страниц: 63+45+2+2
Описание: Дополнение к раздаче:
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3860022
В раздаче:
1. Календарь с расписанием до 6 недель, включая Восстановительные Недели.
2. Календарная Таблица для ведения дневника.
3. Инструкции по упражнениям 45 страниц. Fitness Guide.
4. Руководство по питанию 63 страницы. Nutrition Guide.
5. Таблицы для работы во время тренировки. Worksheets.
