Петров В.К. - Как стать сильным [1988, PDF]

Страницы:  1
Ответить  Книги и журналы » Спорт, физическая культура, боевые искусства » Физкультура, фитнес, бодибилдинг
 

ovie

Top Seed 05* 640r

Стаж: 16 лет 9 месяцев

Сообщений: 1141

ovie · 16-Июл-09 23:53 (15 лет 6 месяцев назад, ред. 17-Июл-09 00:28)

Как стать сильным
Год выпуска: 1988
Автор: В.К.Петров
Издательство: Советский спорт
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 48
Описание: Мышечная сила необходима каждому: от её развития зависит здоровье человека, его внешний вид, физическая и умственная работоспособность. В брошюре описаны правила самостоятельных тренировок с отягощениями (амортизатор, эспандер, гантели), рассказано, как составлять индивидуальные комплексы упражнений, даны советы по самоконтролю и режиму дня.
Рассчитана на школьников среднего и старшего возраста. Полезные сведения найдут для себя также родители и учителя физкультуры.
Пример страницы
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

andreyshakin

Стаж: 16 лет 10 месяцев

Сообщений: 24

andreyshakin · 17-Июл-09 10:15 (спустя 10 часов)

Спасибо!
Прям-таки сегодня начну становиться сильнее
[Профиль]  [ЛС] 

GATER

Старожил

Стаж: 15 лет 8 месяцев

Сообщений: 237

GATER · 14-Сен-09 18:47 (спустя 1 месяц 28 дней)

Вот это я понимаю-советская школа))!!! В детстве такая была а потом куда-то подевалась))
Спасибо тебе! Понастольжирую)
[Профиль]  [ЛС] 

Варяг Ульф

Стаж: 16 лет 3 месяца

Сообщений: 12

Варяг Ульф · 08-Мар-10 23:34 (спустя 5 месяцев 24 дня)

это лучшая книжка что мне попадались!
не точто щас продают в основном! респект)
[Профиль]  [ЛС] 

dros86

Стаж: 16 лет

Сообщений: 2

dros86 · 15-Мар-11 08:54 (спустя 1 год)

Огромнейщее Спасибо тому кто отсканировал и выложил!
[Профиль]  [ЛС] 

uncle+sam

Стаж: 14 лет 2 месяца

Сообщений: 1

uncle+sam · 04-Июн-11 19:14 (спустя 2 месяца 20 дней)

Есть за что . Благодарствую, знатная брошюрка. Всё доходчиво, аскетично, без "воды".
P.S. В тинейджерстве тоже хранил такую в дом.библиотеке (схему по мышцам на примере "товарища Геракла" помню как щаз); да где-то ушла не то в макулатуру, не то "добрые люди" ноги приделали.
[Профиль]  [ЛС] 

drJecKill

Стаж: 16 лет

Сообщений: 1

drJecKill · 23-Авг-11 13:07 (спустя 2 месяца 18 дней)

Отличная Книженция, своя уже развалилась от времени, теперь есть чем заменить.
[Профиль]  [ЛС] 

Vo3

Стаж: 13 лет 9 месяцев

Сообщений: 87

Vo3 · 24-Мар-12 23:36 (спустя 7 месяцев)

Где те времена, когда каждая книга имела свою ценность. Спасибо за книгу.
[Профиль]  [ЛС] 

BulatSa

Стаж: 15 лет 11 месяцев

Сообщений: 40

BulatSa · 24-Мар-13 16:28 (спустя 11 месяцев)

огромное спасибо! одна из лучших книг по доступности упражнений! раньше была, занимался по ней с удовольствием, но потерял, спасибо за скан, за вашу работу)
[Профиль]  [ЛС] 

kosta-rico

Стаж: 13 лет 8 месяцев

Сообщений: 18

kosta-rico · 27-Мар-13 08:17 (спустя 2 дня 15 часов)

спасибо большое!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
аффтар жжот!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
теперь буду качком!
с13 на 14 летие хе-хе
[Профиль]  [ЛС] 

Данил1978

Стаж: 15 лет

Сообщений: 235

Данил1978 · 19-Авг-15 22:24 (спустя 2 года 4 месяца)

ovie
Спасибо за проделанный труд. А я на днях откопал эту книжку она также родом из детства мне её отец вручил. А теперь можно и своего сына поднатаскать.
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить Главная » Книги и журналы » Спорт, физическая культура, боевые искусства » Физкультура, фитнес, бодибилдинг
Loading...
Error