ram108 ·
13-Май-08 00:59
(спустя 4 месяца 17 дней, ред. 20-Апр-16 14:31)
Всем привет! Вернулся из Индии.
========================================
Каждый год солнце проходит через 12 различных стадий, известных как знаки зодиака в западной астрологии и как раши в индийской. Согласно индийской астрологии, каждый раши имеет специфические атрибуты или настроения, и в каждом настроении Солнце берет другое имя. Эти 12 имен включены в 12 солнечных мантр, которые мысленно повторяются в их соответственном порядке в соединении с 12-ю движениями Сурья намаскар.
Солнечные мантры не просто имена Солнца, но каждый звуковой слог, содержащийся в них, является носителем вечной энергии, представляемой самим Солнцем. При повторении их и концентрации на этих мантрах все умственные структуры получают пользу и станут возвышенными.
Ом Митрайа Намаха
Ом Равайе Намаха
Ом Сурьяя Намаха
Ом Бханаве Намаха
Ом Кхагайя Намаха
Ом Пушне Намаха
Ом Хиранья Гарбхайа Намаха
Ом Маричайя Намаха
Ом Адитьяйа Намаха
Ом Савитри Намаха
Ом Аркайа Намаха
Ом Бхаскарайа Намаха
Сурья Намаскар - это повторение 12 имен Солнца и выполнение специального комплекса йогических асан, дарующего совершенство, в который включены все 5 видов упражнений (наклоны вперед, прогибы, перевернутые позы, раскрытие бёдер и т.п).
========================================
но как бы его увеличить 
?