Регистрация · Вход Забыли имя или пароль?

Amy Bento - CIA 2901 Kickbox Surge and Core Refining [2009, фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоуроки)

Страницы: 1

Ответить


Olu6ka Стаж: 17 лет Сообщений: 21773	Olu6ka · 22-Мар-11 18:05 (13 лет 10 месяцев назад, ред. 23-Мар-11 13:28) Год выпуска: 2009 Страна: USA Жанр: Фитнес Язык: английский Продолжительность: 01:15:51 Описание: Amy Bento - CIA 2901 Kickbox Surge and Core Refining 5 интенсивных, очень творческих комбо в стиле кикбокс чередуются с еще более интенсивными кардио сегментами. Вы получите интересное и разнообразное сочетание интенсивности высокоударной базовой аэробики с энергией и мощностью кикбоксинга. Все пять комбинаций - совершенно разные! На протяжении всей тренировки удивительная энергия Эми воодушевляют и помогают пройти тренировку до конца. Этому способствует и великолепно подобранная хитовая музыка (“Whine -Up," "Don't Stop the Music” and “Do You Want a Piece of Me” и другие). 60 минут кардио тренировка, 10 минут - работа с корсетными мышцами (на полу - медбол), 6 минут - стретчинг Вам понадобится медбол для второй части - работы с корсетом. Уровень: продвинутый Качество: DVDRip Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1) Видео кодек: DivX Codec 6.8.5/6.9.1 Аудио кодек: AC3 Dolby Digital Видео: DivX 5, 672 x 512, 4/3, 1 257 Kbps, 29.970 fps, 0.122 b/px Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. Огромное спасибо Liefje за видео! Скриншоты видео Amy Bento is the star of many high rated workout DVDs and is owner of nrgfitness.net. Her fitness career began in New Jersey at a small Bally's Gym where she evolved into an extremely multi-talented instructor and became well known as 'the instructor's instructor.' During the course of her career Amy has led many master classes, presented at fitness conventions, competed in fitness competitions and volunteered her expertise for charitable fitness events. Amy is certified by the AFPA PT, AFPA Advanced PT, NASM CPT Cramer Emergency Sports Medicine Trainer, Certified Sports Nutritionist, CPR Certified and Certified Renegade Kettlebell Instructor. A new kickbox workout with 5 kickbox combos interspersed with 5 heart pumping 'surges'. The Surges are kickbox athletic style drill that give the workout even more of a challenge. A modifier will be provided for most of the higher impact moves and kickbox combos. The kickbox combos are filled with kicks and punches of varying tempos. Amy will cool you down properly before you refine your core. You will need a 6 to 8 pound medicine ball to properly train the muscles of the mid body resulting in a stronger and refined core. Finally, a stretch to restore your muscles for the next workout. Intense, very creative kickbox combos alternated with even-more-intense cardio “surges.” You get the interest and variety of “dancy” aerobics with the energy and power of kickboxing. Each of the five combinations is totally different. They all feature a fast-paced mix of innovative kickbox-style moves (e.g. “an in-the-air directional change with a switch kick and a jump”). The even faster-paced surges are also mostly airborne (e.g. ninja kicks and jump tucks). Throughout, Amy’s amazing energy and perfect form are truly inspirational. Motivating dance hit music (e.g. “Whine -Up," "Don't Stop the Music” and “Do You Want a Piece of Me”). The ending core-focused floorwork uses a medicine ball. ©2009. Level: Advanced Релиз от группы Download Скачать раздачу по magnet-ссылке 790.6 MB Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм Как скачивать? (для скачивания .torrent* файлов необходима регистрация)*
[Профиль] [ЛС]
Clearskies Стаж: 15 лет 6 месяцев Сообщений: 37	Clearskies · 23-Мар-11 06:16 (спустя 12 часов) [Цитировать] Olu6ka, спасибо тебе огромное. Я так жду всегда ее тренировки. СПАСИБО!!!!!!!!!!! Я просто счастлива от такого подарка
[Профиль] [ЛС]
Olu6ka Стаж: 17 лет Сообщений: 21773	Olu6ka · 23-Мар-11 09:07 (спустя 2 часа 51 мин., ред. 23-Мар-11 13:29) [Цитировать] Olu6ka писал(а): Огромное спасибо Liefje за видео! Clearskies передам! Amy хороша, как никогда в этой тренировке! Уровень - обалденно продвинутый! скрытый текст огорчают - по-прежнему - свернутые внутрь колени на jamping jacks
[Профиль] [ЛС]
juDA6KIN Стаж: 15 лет Сообщений: 147	juDA6KIN · 23-Мар-11 15:57 (спустя 6 часов) [Цитировать] вай, как же люблю эту девушку Ещё с программы на прес и растяжку..название не вспомню) Но там она такая милая Спасибо за новенькое!
[Профиль] [ЛС]
crazyzooo Стаж: 15 лет 1 месяц Сообщений: 12	crazyzooo · 18-Май-11 21:10 (спустя 1 месяц 26 дней) [Цитировать] Спасибо огромное!!! Великолепная тренировка!!! А, случайно,трек-листа нет?)
[Профиль] [ЛС]
Olu6ka Стаж: 17 лет Сообщений: 21773	Olu6ka · 07-Дек-11 02:01 (спустя 6 месяцев) [Цитировать] Бондарюшка писал(а): тренера сами хореографию ставят? на 99 процентов - да... Мы не будем говорить о фитнесе со звездами, да? Где звезды - в роли тренеров... )))
[Профиль] [ЛС]
Olu6ka Стаж: 17 лет Сообщений: 21773	Olu6ka · 07-Дек-11 21:20 (спустя 19 часов) [Цитировать] Бондарюшка писал(а): А может они это... тырят друг у друга идеи все может быть... скрытый текст но скорее всего, проблема в единых схемах построения квадратной связки ))))
[Профиль] [ЛС]
Ritash83 Стаж: 14 лет 6 месяцев Сообщений: 123	Ritash83 · 07-Дек-11 21:35 (спустя 15 мин.) [Цитировать] оболоденная музыка, очень интересное кардио и даже чем то красивая тренеровка. берет чучть время осилить все движения, но потом потеет ка по маслу :). единственный недостаток что надо довольно много места прыгать по комнате. я из-за этого несколко движений просто чучуть поменяла
[Профиль] [ЛС]

Ответить

Главная » Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Loading...

Error