|
|
|
Гость
|
Гость ·
07-Фев-11 22:58
(13 лет 11 месяцев назад, ред. 07-Фев-11 22:58)
dimalight
Спасибо, распечатал и прочитал наконец вдумчиво и не спеша Бойко. Не однозначная книжица. Если есть подобные материалы буду благодарен.
ALL
Men's Fitness - кто нибудь читал такой журнал. Что-нибудь интересное можно выловить?
kuzia2101
Слушай, в молодости большой дружбы с зеленым змеем не водил?
Очень сильно видно что весь спирт из башки не вышел.
Еще раз для особо одаренных:
Если гири позволяют занимаясь только ими сбрасывать вес и приводить тело в порядок, то будь столь любезен предоставить ссылку на отчет подобный этому:
http://dream-2-reality.com/motivation/60-day-p90x-results/
(И нефиг мне на workoutы гиревые ссылки давать, задаю конкретный вопрос и будь добр если ты мужик дать ссылку на конкретный ответ)
Цитата:
Более чем 300 летний опыт использования подтверждает.
Где ссылка на исторический источник подтверждающий твои слова что гиревому спорту более 300?? Или опять ляляля только на это и способен..
|
|
|
|
Joe_Bloggs85
Стаж: 15 лет 5 месяцев Сообщений: 29
|
Joe_Bloggs85 ·
08-Фев-11 01:42
(спустя 2 часа 43 мин.)
я каждый месяц читаю Men's fitness. иногда интересное встречается. Проверь на их сайте тренировку Yearlong 2010.
|
|
|
|
Гость
|
Гость ·
08-Фев-11 01:47
(спустя 5 мин.)
Joe_Bloggs85 писал(а):
Yearlong 2010.
Вот спасибо. Я всю голову сломал где бы чего интересного присмотреть.
Рад, видеть вновь. По какой программе сейчас занимаешься???
|
|
|
|
Joe_Bloggs85
Стаж: 15 лет 5 месяцев Сообщений: 29
|
Joe_Bloggs85 ·
08-Фев-11 01:53
(спустя 6 мин.)
Привет! Осваиваю Insanity понемножку, а в свободное время делаю STS Cathe Friedrich, но не с гантелями, а с амортизатором.
|
|
|
|
Гость
|
Гость ·
08-Фев-11 02:05
(спустя 12 мин., ред. 08-Фев-11 02:05)
Joe_Bloggs85 писал(а):
Привет! Осваиваю Insanity понемножку, а в свободное время делаю STS Cathe Friedrich, но не с гантелями, а с амортизатором.
Это как - есть вариант или сам?
Что заинтересовало в Tom Stroup: S.W.A.T. Workout ?
Что за амортизатор? Где брал? (Сам подбираю)
|
|
|
|
Joe_Bloggs85
Стаж: 15 лет 5 месяцев Сообщений: 29
|
Joe_Bloggs85 ·
08-Фев-11 02:12
(спустя 6 мин.)
Нет варианта нет, я просто большинство гантельных упражнений на видео заменяю по ходу амортизатором. Делаю до изнеможения, но мышци редко болят. Еще я заметил, что амортизаторы растянулись очень за примерно 3 месяца, поэтому я делаю двумя сразу:) Но теперь мое основное внимание на Insanity. я два года боялся начинать, но ето уже позади. но как же жрать хочеться после тренировок. 
|
|
|
|
Гость
|
Гость ·
08-Фев-11 02:17
(спустя 5 мин.)
Joe_Bloggs85
Эспандеры значит сильно тянуться? Не стоит брать? А то у меня еще советский.
|
|
|
|
Joe_Bloggs85
Стаж: 15 лет 5 месяцев Сообщений: 29
|
Joe_Bloggs85 ·
08-Фев-11 02:17
(спустя 13 сек.)
Tom Stroup: S.W.A.T. Workout я пока не делал. заинтересовала, конечно, тренировка с амортизаторами, но и другие неплохие. мне просто смешно, что он на всех видео детские гантельки или желтые амортизаторы использует. что-то здесь не то!
|
|
|
|
Гость
|
Гость ·
08-Фев-11 02:21
(спустя 3 мин.)
Joe_Bloggs85
Посмотришь отпишись как впечатления...
|
|
|
|
Joe_Bloggs85
Стаж: 15 лет 5 месяцев Сообщений: 29
|
Joe_Bloggs85 ·
08-Фев-11 02:23
(спустя 1 мин.)
мне брат привез из Америки, амортизаторы для p90x, покупал на ebay. Оно, конечно, интересная игрушка, но я все же думаю, что гантели ничем на заменишь. кстати, заметил Tom Holland в своей ультрановой программе даже намека не дает на амортизатор? А можна было бы в принцыпе. но нет.
|
|
|
|
Гость
|
Гость ·
08-Фев-11 02:41
(спустя 18 мин., ред. 08-Фев-11 02:41)
Joe_Bloggs85
Вот спасибо, я уж было хотел взять такие же. Ладно...
Как тебе новая программа от Tom Holland ? Мне как то по скринам не очень. Или я не прав?
|
|
|
|
Joe_Bloggs85
Стаж: 15 лет 5 месяцев Сообщений: 29
|
Joe_Bloggs85 ·
08-Фев-11 02:48
(спустя 6 мин.)
На вкус и цвет как говориться...:) может тебе как раз подойдут? а я хочу гантели непременно!
Программу стоит еще изучить. я сегодня просматривал видео. много упражнений взяты из того же p90x. акцент делаеться на гантели. dumbell swings - ето что хит 2010 года??? :))) на первый взгляд программа не очень интенсивная, но надо пробовать. скачай хотя бы одно видео и оцени. Что мне нравиться, так это компактность тренировок - 40 мин. Нормально!
|
|
|
|
Гость
|
Гость ·
08-Фев-11 03:14
(спустя 25 мин., ред. 08-Фев-11 11:00)
Joe_Bloggs85
Да спасибо, я Олю по просил маленький вариант выложить.
dumbell swings - но это как-бы гантелей как гирей..Наверное хит.
|
|
|
|
kuzia2101
Стаж: 15 лет 1 месяц Сообщений: 386
|
kuzia2101 ·
08-Фев-11 09:55
(спустя 6 часов, ред. 08-Фев-11 09:55)
IH0567 писал(а):
Вы батенька 3,14издун.
IH0567 писал(а):
Слушай, в молодости большой дружбы с зеленым змеем не водил?
Очень сильно видно что весь спирт из башки не вышел.
IH0567 писал(а):
будь добр если ты мужик дать ссылку на конкретный ответ
IH0567 писал(а):
Или опять ляляля только на это и способен..
Цитата:
Некоторые признаки тролля
- Постоянные попытки перейти на личности в разговоре.
- Использование темы спора только для вызова эмоциональной реакции собеседника (демагогия).
- Напускная недалёкость и неосведомлённость — или наоборот знание всего на свете (обычно прослеживается обратная зависимость между реальным и показываемым).
- Мнение, коренным образом отличающееся от мнения локального большинства.
- Невоспитанность, хамское поведение (обычно это признак толстого, то есть неинтересного, очевидного, тролля).
- Накидывание говна на вентилятор (затрагивание заведомо спорных провокационных тем).
- Уверенность, что все остальные — «унылое говно» и прочая демонстрация своего превосходства.
Классика!
|
|
|
|
Гость
|
Гость ·
08-Фев-11 11:02
(спустя 1 час 6 мин., ред. 08-Фев-11 11:02)
kuzia2101
Цитата:
Некоторые признаки тролля
1Постоянные попытки перейти на личности в разговоре.
2Использование темы спора только для вызова эмоциональной реакции собеседника (демагогия).
3Напускная недалёкость и неосведомлённость — или наоборот знание всего на свете (обычно прослеживается обратная зависимость между реальным и показываемым).
4Мнение, коренным образом отличающееся от мнения локального большинства.
5 Невоспитанность, хамское поведение (обычно это признак толстого, то есть неинтересного, очевидного, тролля).
6 Накидывание говна на вентилятор (затрагивание заведомо спорных провокационных тем).
7 Уверенность, что все остальные — «унылое говно» и прочая демонстрация своего превосходства.
Ты ущербный, в чужом глазу соринку замечаешь в своем бревно пропустил? Гири мне поллитра заменили - убойный аргумент. Ладно по пунктам
1-2 . Все кто не понимает, что гири это круто метросексуалы и не далекие люди.
3. Постоянное цитирование источников сомнительного происхождения - Конечно опыта своего гуля на какал, лучше "авторитетов" и "классиков" процитировать
4. Ну тут прям про тебя, а не находишь? Чего-то второго баклана который говорит гири наше все не видно.
5. Опять, с тебя прям рисовали а? Ведь вежливо как человека спрашиваешь, а ты если не знаешь чего ответить или ответа нет бычиться начинаешь.
6. Кто у нас тут мастер по говну, ах простите по гирям? И кто говорит 30 минут в неделю пудовиком помашите и лишнего веса как не бывало? Гири наше все.... Дальше цитировать. Тебя как человека аргументировать просишь, а ты на обзывы ладно
7. Уверенность в том, что остальное было не понимает что гири наше все....
И кто после этого троль а? Вот ты за тенденциями гиревой культурой следишь. Твои чушки чугунные уже даже в пендосии приелись, теперь там dumbell swings - в фаворе..
|
|
|
|
kuzia2101
Стаж: 15 лет 1 месяц Сообщений: 386
|
kuzia2101 ·
08-Фев-11 11:28
(спустя 26 мин.)
IH0567 писал(а):
Ты ущербный
Гири мне поллитра заменили
Конечно опыта своего гуля на какал, лучше "авторитетов" и "классиков" процитировать
Чего-то второго баклана который говорит
Опять, с тебя прям рисовали а?
Кто у нас тут мастер по говну
Твои чушки чугунные уже даже в пендосии приелись
Цитата:
Защита от троллинга
Лучшей защитой от троллинга является политика игнорирования тролля («не кормите тролля», «do not feed the troll»). Иногда помогает мантра «Толсто!»
«Толсто!»
«Толсто!»
«Толсто!»
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
08-Фев-11 11:42
(спустя 13 мин.)
Вау! Какую вы темку затронули!!!!! 
Троллики - это всегда иШтересно!
Ребят, тут у мну вопрос...
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?p=42290531#42290531
|
|
|
|
aBcoluts
Стаж: 15 лет 1 месяц Сообщений: 77
|
aBcoluts ·
08-Фев-11 11:55
(спустя 12 мин.)
Olu6ka
Все нужно) , сообщите счет куда отправить шоколадку?
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
08-Фев-11 12:01
(спустя 5 мин.)
aBcoluts
лано... не выброшу... токо по очереди выкладывать буду...если никто раньше не зарелизит...
качество вроде неплохое...
и лишняя азбука - не помешает вроде..
|
|
|
|
Гость
|
Гость ·
08-Фев-11 13:05
(спустя 1 час 4 мин., ред. 13-Фев-11 01:08)
kuzia2101
Вот что троль а ты прав
Цитата:
«не кормите тролля»
+10000000000
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
08-Фев-11 13:12
(спустя 7 мин.)
хм... че то я не въехала...
ребята, кто тут у вас самый спокойный???
В чем проблема?
|
|
|
|
Гость
|
Гость ·
08-Фев-11 13:23
(спустя 10 мин.)
Olu6ka
Рабочие моменты Оль просто пари...
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
08-Фев-11 13:41
(спустя 18 мин., ред. 08-Фев-11 13:41)
IH0567
хочу еще несколько точек зрения... 
|
|
|
|
kuzia2101
Стаж: 15 лет 1 месяц Сообщений: 386
|
kuzia2101 ·
08-Фев-11 14:39
(спустя 57 мин., ред. 08-Фев-11 14:39)
wasyl писал(а):
в начале года я поставил цель в течении года похудеть на 12кг - по одному в месяц. И не только похудеть, но и поправить мышцы.
Anthony Diluglio specializes in kettlebell training for people recovering from chronic and acute injuries.
http://www.dragondoor.com/success_stories/AnthonyDiluglio.html
Цитата:
One of my number one clients lost 85 lbs doing mostly the Warrior Diet, and I have her doing kettlebell swings. She was 400 lbs, this woman. She's got her life back. She's active, she walks. Her first exercise with me was to walk with two canes backwards. That's what we used to do. She was just too heavy to do anything else.
Итак: небольшая диета, всего одно упражнение (махи) - результат налицо. (85 lbs это 38.56 кг)
Безо всяких метросексуальных "кардио".
IH0567 писал(а):
Думаю по задираю человека
Думал ты умный мужик, а ты фуфел
Или ты третий пол и как говориться слабо???
Толсто!
Толсто!
Толсто!
|
|
|
|
Гость
|
Гость ·
08-Фев-11 17:47
(спустя 3 часа, ред. 09-Фев-11 00:18)
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
08-Фев-11 17:49
(спустя 2 мин.)
Ребят, вы че???? 
|
|
|
|
dimalight
Стаж: 16 лет 3 месяца Сообщений: 129
|
dimalight ·
09-Фев-11 18:19
(спустя 1 день, ред. 09-Фев-11 18:19)
IH0567 писал(а):
Спасибо, распечатал и прочитал наконец вдумчиво и не спеша Бойко. Не однозначная книжица. Если есть подобные материалы буду благодарен
Нет, больше ничего такого не читал. Если серьезней про йогу хочешь узнать - это в соотвествущий форум. Читай в основном комментарии Инны, она плохого не посоветует
Olu6ka
Здесь опять весело
|
|
|
|
Гость
|
Гость ·
09-Фев-11 18:22
(спустя 2 мин.)
dimalight
Цитата:
Нет, больше ничего такого не читал. Если серьезней про йогу хочешь узнать - это в соотвествущий форум. Читай в основном комментарии Инны, она плохого не посоветует
Жалко, ладно буду ориентироваться на комментарии Инны. Спасибо.
|
|
|
|
BollyZavr
Стаж: 15 лет 3 месяца Сообщений: 206
|
BollyZavr ·
09-Фев-11 22:17
(спустя 3 часа, ред. 09-Фев-11 22:17)
dimalight писал(а):
Если серьезней про йогу хочешь узнать - это в соотвествущий форум.
Не нашёл його-форума. Дайте ссылку.
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
10-Фев-11 15:34
(спустя 17 часов, ред. 10-Фев-11 15:34)
|
|
|
|
