Гантельная гимнастика
Год выпуска: 2007
Автор: Кремнев И.
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-11100-0
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 222
Описание: Пособие позволит человеку любого возраста поддерживать себя в хорошей физической форме, быть здоровым, сильным, выносливым и закаленным.
В нем описаны комплексы упражнений с различными отягощениями для гармоничного развития всех мышц. Приведенные упражнения с гантелями, гирями, амортизатором различного уровня сложности и для различного возраста. Имеются специальные упражнения с амортизатором, которые можно проделывать не только дома или в спортзале, но и в походах, командировках.
релиз группы
