Diz-077 · 02-Дек-10 16:45(14 лет 2 месяца назад, ред. 05-Янв-11 16:02)
Эффективная система накачки мышц - МОСТ 2010 Автор: неизвестен Издательство: самиздат Год: 2010 Жанр: Журнал, красота и здоровье Язык: Русский Формат: PDF Качество: Изначально компьютерное (eBook) Количество страниц: 88 Описание: Книга рассказывает о новой эффективной методике накачки мышц - МОСТ (Массо-ориентированный современный тренинг). Цитата: "Следуйте МОСТ и вы получите отличные мышечные объемы, четкий рельеф, и силу, благодаря самому научно обоснованному и современному методу. В МОСТ не бывает никаких случайностей, неопределенностей или гаданий на кофейной гуще. МОСТ - это продуманная система тренинга, позволяющая наращивать сухую мышечную массу и развивать силу быстрее любой из существующих тренировочных систем."
Если это книга, то укажите автора, издательство, ISBN
Также добавьте 2-3 скриншота, уменьшите постер до 500 пикселей, переименуйте файл в формате Автор - Название (Серия) - Год издания Правила оформления раздач в разделе Книги
Теперь самое время перейти непосредственно к тренировкам. Весь курс тренировок и упражнения я выделил в отдельную книгу. И сделал это по нескольким причинам. Во-первых, там содержатся самые основы, и я хотел бы, чтобы к тренингу приобщались лишь те, кто искренне предан делу строительства массивной качественной мускулатуры. Во-вторых, за вторую часть я попрошу у вас денег. Немного, всего 100 рублей. Вы можете сказать – шарлатан. Но согласитесь, любой труд должен быть оценен по достоинству. Вы платите за все в жизни, за проезд в транспорте, за продукты в магазине. Вы сами знаете – бесплатные советы ничего не стоят. Если вы оценили изложенные выше мысли, то согласитесь со мной, что 100 рублей сейчас, в 2010 году, не столь высокая цена. А если же вводные лекции не побудили у вас желания нарастить действительно большую массу по системе МОСТ, то, согласитесь, и вторая часть вам ни к чему.
Итак, если ты, дорогой читатель, готов к невероятному преображению своего тела и согласен получить вторую часть книги, состоящую из 110 страниц, на свою почту, напиши на почту – rusbooks@mail.ru.
:
