«Азбука тренажерного зала для девушек»
Год: 2010
Автор: Осадчук Оксана
Жанр: Спортивная литература
Издательство: Блог о женской молодости и красоте Beauty-Forever.Info
Официальный сайт:
http://beauty-forever.info/
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Количество страниц: 14
Описание: Книга основана на личном опыте автора посещения тренажерного зала и содержит ответы на наиболее распространенные вопросы девушек, в первый раз посетивших «качалку».
После ее прочтения вы узнаете:
Как правильно подобрать одежду для занятий на тренажерах;
Как правильно тренироваться, чтобы получить желаемый результат и избежать травм;
Как правильно составить эффективную программу тренировок;
Как правильно вести себя в зале, чтобы не получать замечаний и не мешать заниматься другим,
а также познакомитесь с ключевыми профессиональными терминами бодибилдинга, что позволит вам общаться с любым завсегдатаем тренажерного зала на его «языке», не испытывая смущения и не чувствуя себя «полным чайником».
Эта книга поможет вам сделать ваши тренировки более легкими, качественными и продуктивными!
Приятного вам ознакомления и плодотворного воплощения на практике!
Буду сидировать. 
