k0stix · 02-Апр-07 22:43(17 лет 9 месяцев назад, ред. 08-Июн-07 02:44)
Видео с упражнениями из книги П. Кэлдера "Око Возрождения" Год выпуска: 2005 Вид спорта: Йога Участники: Мускулистый мужик Продолжительность: 2 мин 58 сек Комментарий: Отсутствует Описание: Книга Питера Кэлдера — единственный источник, в котором содержится бесценная информация о шести древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы. В течение тысяч лет информация о них сохранялась монахами уединенного горного монастыря в глубочайшей тайне. Качество: CamRip Формат: AVI Видео кодек: DivX, resolution 640x480 Язык: гробовое молчание, только шум моря и шелест песка под ногами (зря только звуковую дорожку вставляли) Скрины: Отсебятина:
Упражнения очень хорошие. Кто не будет лениться их выполнять каждый день (или утро или вечер), тот действительно будет себя чувствовать на все 100, я пробовал, в течение трех-четырех месяцев пока упражнялся просто чувствовал себя как шарик: легко и свободно. Потом забросил, но к системе у меня на века уважение.
Но нельзя забывать и о мере: не переусердствуйте с мельницей (особенно у кого вестибулярный аппарат не очень), и не гоните с упражнениями, прибавляйте повторения только когда легко можете выполнить предыдущие повторения. Иначе упражнения особых результатов не принесут. NB: В архиве так же есть и 2 книги: одна Кэлдера, тоненькая брошюрка "Око Возрождения", вторая Килхэма "Пять тибетских жемчужин". Перед выполнением упражнений рекомендую почитать первую. А если кто захочет покопаться в деталях, можно полистать и вторую. Удачных тренек
Превосходный во всех отношениях комплекс,Kostas_ru
Только в него входят не пять упражнений, а шесть....
Он и называется "Око возрождения" или "Шесть тибетцев"
Ритуальное действие шестое не является обязательным, а предназначено лишь для тех кто решил встать на путь духовного совершенствования.
Для поддержания превосходной физической формы достаточно и первых пяти упражнений.
Но для того, чтобы источник молодости стал действующим аспектом нашего существа, необходимо добиться развития в теле активного и мощного сексуального желания. Попытка трансмутировать свободную энергию, которой мало или нет вовсе, ведет к неизбежному саморазрушению. Поэтому человеку, не испытывающему острой потребности в сексуальном удовлетворении, практика шестого упражнения противопоказана. Сначала необходимо добиться восстановления высокой сексуальной потенции с помощью практики первых пяти действий.
По поводу головокружения... (к упражнению, которое Вы назвали "мельницей")
Начинающим ламы рекомендуют ограничиваться тремя оборотами. В отличие от "пляшущих" дервишей, ламы в своей практике не вращаются до полного изнеможения, вращаясь не несколько сотен раз, а всего лишь раз десять-двенадцать. Максимальное же число оборотов за один раз в большинстве случаев не превышает двадцати одного.
Чтобы "отодвинуть" предел головокружения, можно воспользоваться приемом, который широко используют в своей практике танцоры и фигуристы. Прежде чем начать вращаться, зафиксируйте взгляд на какой-нибудь неподвижной точке прямо перед собой. Поворачиваясь, не отрывайте взгляд от избранной вами точки, сколько это будет возможно. Когда точка фиксации взгляда уйдет из вашего поля зрения, быстро поверните голову, опережая вращение туловища, и как можно быстрее снова захватите взглядом ориентир. Этот прием позволяет довольно заметно отодвинуть предел головокружения.
Да все нормально, намекнул народу, что все не так просто
Последнее упражнение - что-то навроде вариации уддияны, оно тоже есть.
А описание я брал из одной из книг, так что это там ошибка. Пойду исправлю на шесть
Мой шеф после инсульта мало отличался от растения, но благодаря этой практике (не сразу, конечно) сейчас, в свои 56 лет, даст фору многим тридцатилетним.
Описание: Книга Питера Кэлдера — единственный источник, в котором содержится бесценная информация о шести древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы. В течение тысяч лет информация о них сохранялась монахами уединенного горного монастыря в глубочайшей тайне.
Немного вклинюсь, чтобы добавить.
Не знаю, что было раньше, но эти упражнения впервые увидел в книге Д.М. Крэга "Современная магия" у меня издательство 1993 года. Там это 5 упражнений. Для магов
Видел практикующих ради уменьшения веса. Результат: -15 кг за пол года. Только эти упражнения. Никаких спец. диет и пр. Плюс активность и бодрость.
Сам не пробовал. Лень
занимался 2 года, потом устал, надоело почему то
был перерыв 5 месяцев
нужно сказать что комплекс сильный
когда входишь в ритм, а это сначала происходит не раньше чем через месяц, после выполнения комплекса вштыривает реально.
надо делать постоянно, основная проблема
и сложно начинать ))) но оно того стоит
любопытно будет посмотреть
так посмотрел
медленно очень делает, так дышать невозможно
понятно что бы наглядно было
но нужно помнить что упражнения должны синхронизироваться с дыханием
и именно скорость дыхания определяет скорость выполнения упражнения
это важно и в книгах это есть во втором упражнении кажется мне перестарался он ноги то загибая
в писании сказано - попу не отрывать )))))
я никого не обидел? спасибо афтару за нужное дело!!!
Комплекс убойный, но к йоге как таковой никакого отношения не имеет, об этом прямо несколько раз упоминается в книге. Слово "йога" из названия лучше убрать. По поводу скорости - всё правильно показано, хотя это очень индивидуально. Чем лучше состояние организма, тем медленнее возможно делать.
Estados
Стаж: 17 лет 1 месяц
Сообщений: 116
Estados · 09-Дек-07 23:11(спустя 10 часов, ред. 20-Апр-16 14:31)
Не знаю, что было раньше, но эти упражнения впервые увидел в книге Д.М. Крэга "Современная магия" у меня издательство 1993 года. Там это 5 упражнений. Для магов
Кстати сегодня наткнулся на книгу некоего Григория Бореева "Сознательные выходы из тела. Девять практических методов. (Техники достижения физического бессмертия)"
Дикий эзо-бред, компиляция всего чего только можно, не особо разбирая что к чему и... и Око в конце, посреди разных асан хатха-йоги. Это я к тому, что подобный систематический плагиат говорит только об эффективности комплекса. Моё ИМХО - наиболее ценен оригинал 1939/1975 годов в переводе Сида. Я для личного пользования подрихтовал (ошибки исправил, форматирование подправил, картинки порезал правильно) - если кто сочтет полезным, я скину, пусть раздаст. Сам раздавать ничего не буду
eim.
Стаж: 17 лет 5 месяцев
Сообщений: 29
eim. · 11-Янв-08 23:37(спустя 21 день, ред. 20-Апр-16 14:31)
mozumo
Эффект очень положительный уже после пары дней. Я сам прозанимася по этой системе в течение пары месяцев, прежде чем уйти в пилатес и считаю этот комплекс одним из самых эффективных из готовых. Но если с собственными наработками, то вполне возможно придидумать что-то эффективнее и под себя (как делаю я), правда и шею свернуть вероятно, если подходить без знания дела
Возможно, кому нибудь будет интереснен мой опыт, я занимался Оком по книжке в переводе Сидерского. Делал пять движений, шестое не делал, по понятным причинам.
Впечатления были очень положительные, но через три-четыре месяца практики я ее забросил. При чем забросил очень резко, сначала уехал на две недели, и не было возможности заниматся, а потом не стал продолжать.
К сожалению, сразу после этого у меня начали появлятся седые волосы и в очень немаленьких количествах.
Так что, поосторожнее с Оком, практика хорошая, но требует к себе уважения. Не бросайте, раз уж начали.
Око возрождения делаю несколько лет. Ритуалы - серьезнейшая вещь. Очень много нюансов. Пробовать ради любопытства не рекомендую. В свою очередь рекомендую форум
[читайте правила!] Там ребята с опытом и более серьезно подходят к практике.
Возможно, кому нибудь будет интереснен мой опыт, я занимался Оком по книжке в переводе Сидерского. Делал пять движений, шестое не делал, по понятным причинам.
Впечатления были очень положительные, но через три-четыре месяца практики я ее забросил. При чем забросил очень резко, сначала уехал на две недели, и не было возможности заниматся, а потом не стал продолжать.
К сожалению, сразу после этого у меня начали появлятся седые волосы и в очень немаленьких количествах.
Так что, поосторожнее с Оком, практика хорошая, но требует к себе уважения. Не бросайте, раз уж начали.
спецы, скажите пожалуйста насколько верно выполняются ритуалы в этом видео?
Верно выполняются. Но в конце ритуалов необходимо выполнять шавасану,
( уравновешивает инь-янь), язык во время упражнений необходимо держать прижатым к небу. После каждых двух ритуалов - обязательно два глубоких вдоха-выдоха. Книгу иметь нужно неприменно. И перечитывать ее, т.к. каждый раз находишь что-то новое. Какие -то вроде бы несущественные детали, но можно и изрядно навредить себе, еси не обратить на них внимание. В пятом ритуале не прогибать спину, а страться развернуть плечи. Я ж говорю нюансов много...
Выходит надо заниматься 
. 
