Простая йога для женщин
Год выпуска: 2007
Автор: Мария Шифферс
Жанр: йога
Издательство: Вадим Левин
ISBN: 5-903019-02-1
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 120
Описание: Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и всевозможным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных женщин, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова! И подбор асан, и советы по их выполнению учитывают особенности женской психологии и физиологии.
НЕ в разделе 
