Регистрация · Вход Забыли имя или пароль?

Beachbody:ChaLEAN Extreme-Core Power+Extreme Cardio [2008, фитнес, DVDRip]

Страницы: 1


luda ivanova Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 127	luda ivanova · 25-Янв-09 04:23 (16 лет назад, ред. 09-Фев-09 19:38) Beachbody:ChaLEAN Extreme-Core Power+Extreme Cardio Год выпуска: 2008 Страна: USA Жанр: фитнес Продолжительность: 01:58:00 Описание: Get ready to burn fat and get lean with ChaLEAN Extreme™, the new extreme workout system that transformed everyone in the test group with 3 simple words: MUSCLE BURNS FAT™. It's a fact. The more lean muscle you have, the more fat you burn. You can burn up to 60% of your body fat in just 3 months and see visible results every 30 days—GUARANTEED ChaLEAN Extreme includes 15 workouts broken into 3 phases: Phase 1: BURN You start lifting weights to jump-start your metabolism. Phase 2: PUSH Learn to lift heavyperhaps beyond your comfort zoneso you build the muscle you need to burn fat. Phase 3: LEAN Chalene brings it home with new routines and dynamic moves to literally melt the fat off your body Core Power Ready for flat, toned, sexy abs? ChaLEAN Extreme Core Power delivers two specially targeted ab workouts for a lean, firm midsection! Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: 688x384 29.970fps 1399Kbps Аудио: Английский MPEG-1 Audio Layer 3 (MP3) 44100Hz stereo 128Kbps Скриншоты Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: 688x384 29.970fps 1660Kbps Аудио: Английский MPEG-1 Audio Layer 3 (MP3) 44100Hz stereo 128Kbps Скриншоты Extreme Cardio In each of the 3 phases, Chalene super-charges your metabolism with high intensity cardio and strength-training routines, and then revitalizes and lengthens your muscles with a relaxing flexibility workout. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: 688x384 29.970fps 2106Kbps Аудио: Английский MPEG-1 Audio Layer 3 (MP3) 44100Hz stereo 128Kbps Скриншоты Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: 688x384 29.970fps 1456Kbps Аудио: Английский MPEG-1 Audio Layer 3 (MP3) 44100Hz stereo 128Kbps Скриншоты Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: 688x384 29.970fps 2128Kbps Аудио: Английский MPEG-1 Audio Layer 3 (MP3) 44100Hz stereo 128Kbps Скриншоты Download Скачать раздачу по magnet-ссылке 1.85 GB Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм Как скачивать? (для скачивания .torrent* файлов необходима регистрация)*
[Профиль] [ЛС]
luda ivanova Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 127	luda ivanova · 25-Янв-09 05:16 (спустя 52 мин.) [Цитировать] Раздавать могу с 20:00 до 9 утра (время московское) ChaLEAN Extreme- Phase 1: BURN https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1457150 ChaLEAN Extreme- PHASE 2: PUSH + план тренировок https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1467348
[Профиль] [ЛС]
vitaliy1965 Стаж: 16 лет 2 месяца Сообщений: 38	vitaliy1965 · 27-Янв-09 12:37 (спустя 2 дня 7 часов) [Цитировать] Я думаю её песни Вам будут по душе! https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1481536
[Профиль] [ЛС]
tuvazuko Стаж: 17 лет 11 месяцев Сообщений: 35	tuvazuko · 29-Янв-09 17:25 (спустя 2 дня 4 часа) [Цитировать] Большое спасибо! Charlene знаю по отличной программе Turbo Jam, по ней давно занимаюсь. Надеюсь, эта будет еще лучше! A PHASE 3 у вас нет? Я так поняла, что основная кардио работа там.
[Профиль] [ЛС]
luda ivanova Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 127	luda ivanova · 29-Янв-09 21:27 (спустя 4 часа) [Цитировать] tuvazuko, sweetjane19 (28-Янв-09) Gingyt (27-Янв-09) Ramz81 (27-Янв-09) shajelena (27-Янв-09) medwedd (26-Янв-09) zipper12 (26-Янв-09) Sweet-Habiby (26-Янв-09) Katy6477 (25-Янв-09) Red177 (25-Янв-09) berger sergey (25-Янв-09) пожалуйста. У меня есть вся программа , PHASE 3 будет сегодня-завтра. PHASE 3- упражнениня с отягощениями,как i PHASE 1, 2, на что и делается основной акцент всей программы. A кардио только то, что уже есть
[Профиль] [ЛС]
Vikichan Стаж: 16 лет 2 месяца Сообщений: 28	Vikichan · 29-Янв-09 21:35 (спустя 8 мин.) [Цитировать] Спасибо...я не слышала о ней-но очень хочу попробовать позаниматься.))
[Профиль] [ЛС]
vin_pavel Стаж: 16 лет 7 месяцев Сообщений: 4	vin_pavel · 02-Фев-09 22:18 (спустя 4 дня) [Цитировать] где же PHASE 3???? а то у меня жена уже вся извелась "когда да когда"
[Профиль] [ЛС]
luda ivanova Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 127	luda ivanova · 02-Фев-09 22:26 (спустя 7 мин.) [Цитировать] vin_pavel, обязательно будет, успокойте жену Я была очень занята эти дни Но PHASE3 понадобится тол;ко через 2 месяца.
[Профиль] [ЛС]
vin_pavel Стаж: 16 лет 7 месяцев Сообщений: 4	vin_pavel · 03-Фев-09 11:10 (спустя 12 часов) [Цитировать] Будем ждать А насчет 2х месяцев - так это же если по программе заниматься, а она хочет всё подряд попробывать
[Профиль] [ЛС]
luda ivanova Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 127	luda ivanova · 03-Фев-09 23:06 (спустя 11 часов) [Цитировать] vin_pavel,NikitaXXL, пожалуйста. Phase 3 будет точно на этой неделе. Тол;ко кроме Phase 3 есть ещё кое-что и я это обязательно выложу тоже
[Профиль] [ЛС]
wm345 Стаж: 17 лет Сообщений: 68	wm345 · 06-Фев-09 05:51 (спустя 2 дня 6 часов) [Цитировать] я не могу заниматься глядя на такие фигуры!
[Профиль] [ЛС]
Crimea Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 27	Crimea · 06-Фев-09 18:31 (спустя 12 часов) [Цитировать] Потрясающая тренировка Burn Interval !!! Начала заниматься по третьему комплексу (первые два показались слабоваты, поэтому их пропустила). Через некоторое время поделюсь результатами, но Burn Interval меня очаровал. Спасибо огромное. Простите за любопытство, Вы писали: "кроме Phase 3 есть ещё кое-что и я это обязательно выложу тоже". Терпения ведь нет. Выложите уж, пожалуйста. Спасибо за все Ваши раздачи.
[Профиль] [ЛС]
fiammetta Стаж: 16 лет Сообщений: 277	fiammetta · 20-Апр-09 15:35 (спустя 2 месяца 13 дней, ред. 17-Май-09 21:56) [Цитировать] продолжение программы ChaLEAN Extreme - тренировки с deluxe-диска
[Профиль] [ЛС]
Ritash83 Стаж: 14 лет 6 месяцев Сообщений: 123	Ritash83 · 30-Авг-10 19:59 (спустя 1 год 4 месяца) [Цитировать] большое спасибо, тренеровка-шедевр. шалин просто чудо. у меня даже кудриашки вспотели. всю тренеровку есть нагрузка на все части тела, при чем не маленькая, а время пролетело, будто это не тренеровка а игра :).
[Профиль] [ЛС]
valenty-v Стаж: 12 лет 6 месяцев Сообщений: 143	valenty-v · 24-Сен-14 18:38 (спустя 4 года) [Цитировать] Спасибо большое, будем пробовать, выглядит заманчиво
[Профиль] [ЛС]